الفوائد الصحية للصيام

الفوائد الصحية للصيام

 إستعرض موقع “ويب طب” فوائد الصيام  خلال شهر رمضان المعطم ومن بينها:

– حرق الدهون والتخلص من الفائض منها، وبالتالي فقدان الوزن مع الحفاظ على العضلات.

–  خفض مستوى الكولسترول، والدهون الثلاثية في الجسم.

– السيطرة على مرض السكري ومعدلات السكر في الدم.

– خفض ضغط الدم في الجسم والسيطرة عليه.

– إزالة السموم من الجسم، وخاصة المخزنة في الخلايا الدهنية.

– بعد بضعة أيام من الصيام، تظهر مستويات أعلى من الأندورفين في الدم، مما يجعلك أكثر يقظة ويعطي شعور عام بالراحة النفسية.

اترك تعليقاً